Nabídka lekcí, kurzů a kroužků

Máme pro vás a vaše děti širokou nabídku aktivit, stačí si jen vybrat

Maminky v pohybu

• Vhodné pro děti: od 0 do 3 let
• Cena lekce: 190 Kč
• Platba: hotově, kartou, kreditem, permanentkou či multisport kartou
• Kdy: aktuální rozpis lekcí naleznete zde

Tato lekce je pro maminky, které si chtějí zacvičit a posílit své tělo. Zatímco maminky cvičí, děti si mohou hrát vedle nebo se do cvičení zapojit. Hlavní zaměření je však na posilování a zlepšení kondice maminek. 💪👶

Tatínci jsou také srdečně vítáni!

Kurz Děti na startu s rodiči – všestrannost 2-3,5 let

• Vhodné pro děti: 2-3,5 let
• Cena kurzu: 2000 Kč (10 lekcí + 1 náhradní zdarma, kterou můžete využít po skončení kurzu k nahrazení případné absence)
• Platba: převodem přes QR kód
• Registrace zde
• Kde: OneClub Fitcenter, Lidická 81 (OC Meta)
• Kdy: čtvrtek 10:00-10:55

Kurz je zaměřen na rozvoj pohybových dovedností dětí. Program je pestrý a střídají se v něm krátké aktivity, aby děti udržely pozornost a měly radost z objevování. Děti se učí základnímu pohybu (skákat, lézt, házet), rytmickým a hudebním činnostem i hrám podporujícím spolupráci. Kurz rozvíjí jemnou i hrubou motoriku, řeč, fantazii i sociální dovednosti. Vše probíhá hravou formou, aby děti získaly pozitivní vztah k pohybu. Kurz probíhá za přítomnosti rodičů.

Děti v pohybu s fyzioterapeutem

• Vhodné pro děti: 3-5 měsíců, 6-12 měsíců, 18-30 měsíců
• Cena kurzu: 2200 Kč 3-5 měsíců a 6-12 měsíců, 2000 Kč 18-30 měsíců (10 lekcí + 1 náhradní zdarma, kterou můžete využít po skončení kurzu k nahrazení případné absence)
• Platba: převodem přes QR kód
• Registrace zde
• Kdy:
  • Děti v pohybu s fyzioterapeutem 3-5 měsíců – děti nelezou – pondělí 11-11:55h
  • Děti v pohybu s fyzioterapeutem 6-12 měsíců – děti lezou – pondělí 9-9:55h
  • Děti v pohybu s fyzioterapeutem 18-30 měsíců – děti chodí – pondělí 10-10:55h
• Kde: OneClub Fitcenter, Lidická 81 (OC Meta)
• Lektor: fyzioterapeut Michal Kačerovský

Tento kroužek je ideální pro úplně nejmenší děti, kterým chceme jako rodiče nabídnout pohyb od útlého věku s respektováním psychomotorického vývoje. Lekce probíhají hravou a zábavnou formou pod odborným vedením fyzioterapeuta. Nejde o výkony, ale o to, aby si děti společný čas užily, poznávaly radost z pohybu a rozvíjely se nejen pohybově, ale i v oblasti sociální interakce. Každá lekce má stejnou strukturu, aby se děti lépe orientovaly. Prvních 15 minut je vždy aklimatizačních – prostor pro děti na seznámení s prostředím a pro rodiče k dotazům či konzultacím ohledně vývoje dítěte. V lekci 3-5 měsíců se zaměříme na úchopy, symetrii vývoje, handling a všechny kroky k tomu, aby děti uměly otočku na bříško. V lekci 6-12 měsíců je podmínkou, aby děti byly lezoucí. Zaměříme se na podporu lezení, variabilitu sedů, jemnou motoriku, správné stoupání a možná první krůčky. V lekci 18-30 měsíců je podmínkou, aby děti chodily. Budeme rozvíjet chůzi / běh, chůzi vzad, učit se pérovat, abychom mohli skákat a v každé lekci si užijeme opičí dráhu a tanečky.