FitCamp příměstský tábor v Brně

FitCamp příměstský tábor v Brně – lekce, vzdělávání, well-being!

Chcete se dozvědět něco o zdravém životním stylu, rovnováze a motivaci? Zároveň vyzkoušet posilovací, body and mind i taneční lekce vevnitři i venku? FitCamp příměstský tábor je určen pro všechny od 15 let, kteří mají rádi pohyb, seberozvoj a chtějí si týden naplno užít – fyzicky i duševně. Čeká nás kombinace sportu, relaxace, vzdělávání v přátelském prostředí OneClub Brno na Lidické 81.

Co na táborech zažijeme?

✔ Pondělí – Startujeme: tělo & mysl – Seznámení, úvodní jóga, lehké cvičení, úvod do výživy a zdravých návyků.

✔ Úterý – Síla & energie – Kruhový trénink, výživa při sportu, tvorba vision boardu, funkční trénink.

✔ Středa – Flexibilita & uvolnění – Jóga, Kneippův chodník, biotop, detoxikace organismu a stravovací mýty.

✔ Čtvrtek – Vyváženost & rovnováha – Posilování s vlastní vahou, práce se stresem, malování, základy time managementu.

✔ Pátek – Radost & oslava – Taneční workout, piknik v parku, společné sdílení a závěrečná reflexe.

Tábory a termíny

Program příměstských táborů

Co nás čeká?

• 8:00 – 9:00 Příchod
• 9:00 – 10:00 Ranní pohyb
• 10:00 – 10:30 Svačina
• 10:30 – 12:30 Dopolední aktivita
• 12:30 – 13:30 Oběd
• 13:30 – 14:30 Well-being / edukační blok
• 14:30 – 16:00 Lehčí odpolední pohyb
• 16:00 – 17:00 Odchod

Kde tábory probíhají?

Tábory probíhají v moderních prostorách OneClub Brno na Lidické nebo Václavské, které jsou plně vybavené pro sportovní i kreativní aktivity. K dispozici prostorné sály se zrcadly, širokou škálu sportovního vybavení a pomůcek pro všestranné aktivity. V případě hezkého počasí budeme trávit co nejvíce času venku – využijeme parky a další blízké lokality, které nabízejí prostor pro aktivity na čerstvém vzduchu.

Strava

Po celý týden je zařazena strava 3x denně a pravidelný pitný režim. Svačina je zajištěna dopoledne i odpoledne. Na oběd se chodí ve 12:30 do přilehlé restaurace, příp. si oběd necháváme dovézt ze zdravé restaurace do našeho zázemí. Pokud vyžadujete jakoukoliv dietu (bezlepková, bezlaktózová apod.), informujte nás o tom při přihlášce a stravu na míru přizpůsobíme, nebo vás budeme kontaktovat.

Cena za letní příměstské tábory

• 4 290 Kč

Storno

• 25 % ceny táboru – 60 dní před termínem nástupu
• 50 % ceny táboru – 30 – 8 dnů před termínem nástupu
• 100 % ceny táboru – 7 – 0 dnů před termínem nástupu

V případě naplnění vybraného termínu vás budeme neprodleně informovat.