fbpx
Sálové lekce2024-03-21T15:46:09+01:00

SÁLOVÉ LEKCE

Přijďte si dát do těla ve 1CLUB Centru na Václavské!
Své lekce u nás pořádá celá řada sportovních partnerů. Přijďte si vyzkoušet latin dance, jógu, orientální tanec, street dance, zumbu, jumping nebo třeba H.E.A.T. program!

MASTER AEROBIC PRO DOSPĚLÉ

Efektivní, energický a zábavný trénink

  • Spojte cvičení a zábavu dohromady
  • Jednoduché rytmické kroky na populární hudbu
  • Protahování a posilování celého těla

TREKFLEK – horská túra ve fitku

Skupinové lekce H.E.A.T. programu a zdravotního cvičení.

  • H.E.A.T. program

    Vysoce efektivní aerobní trénink pro zlepšení kondice, redukci hmotnosti a odbourání stresu.
    Lekce v číslech: 50 minut/400-700 spálených kcal/až 5000 kroků

  • Zdravotní cvičení

    Zaměřené na uvolnění přetížených, ztuhlých a zkrácených svalů a zároveň posílení středu těla.

CENTRUM TANCE

Více než 10 stylů tance a cvičení pod jednou střechou.

  • Jóga pro zdravá záda
  • Latin dance
  • Bollywood
  • K-pop
  • Orientální tanec
  • Voi Poi
  • Tanec se závojem
  • Street fusion
  • Flirt dance
  • Cvičení podle Mojžíšové

dance • inside • out

Taneční vlna, kterou můžeš využít pro napojení se na své tělo, uvolnění, cestu k sobě. Bezpečný prostor a otevřená skupina mimo choreografie a taneční styly.

  • Spontánní tanec

JsemSen

Spolek JsemSen (jsem senior) je zacílen na zlepšování fyzické zdatnosti a vzdělávání seniorů pro zkvalitnění období stárnutí.

  • Zdravotní cvičení

Jump. Smile & Dance.

Vyzkoušejte skupinové lekce jumpingu a zumby!

  • JUMPING

    = je energické cvičení prováděné na speciálních trampolínkách s madly, které kombinuje cviky s vysokou a nízkou intenzitou.

  • ZUMBA

    = je dynamická lekce (plná dobré nálady, motivující hudby, nových přátel, neutuchající energie), při které se kombinují základy aerobiku, taneční kroky (salsa, merengue, cha cha, reggaeton) a posilovací cviky.

CENÍK LEKCE MASTER AEROBIC

Typ vstupu Cena
jednorázový vstup – dospělý 150 Kč
jednorázový vstup – student 130 Kč
permanentka 10 vstupů (platnost 3 měsíce) 1 100 Kč

V našem 1CLUB Centru je možné platit v hotovosti či platební kartou.

Co se u nás děje

NOVINKY A AKCE

Buďte v obraze

ZAJÍMÁ VÁS, CO SE U NÁS DĚJE?

Přejít nahoru