SÁLOVÉ LEKCE
Lekce, které vás chytí a nepustí. V centru Brna, s osobním přístupem a atmosférou, kterou si zamilujete.
Vyzkoušejte jumping, tabatu, intervalový či kruhový trénink, latino fit, zumbu, power yogu, zdravá záda, pilates nebo cvičení rodičů s dětmi i bez dětí.
📍 OC Meta, Lidická 81, Brno – 2. patro
Rodinné fitcentrum v srdci Brna
Na každé lekci vás přivítáme osobně. Vnímáme, kdo jste, a záleží nám na tom, abyste se cítili dobře.
Pro všechny generace
Ať jste začátečník, senior, student nebo sportovec, u nás najdete lekce, které vám sednou.
Osobní přístup na každé lekci
Lektor vás vede, pomůže s technikou, podpoří i povzbudí.
Jak začít
Nikdy jste u nás nebyli? Žádný problém. Stačí si vybrat lekci a dorazit. Rádi vás přivítáme a vše vysvětíme.
Vyplňte registrační formulář v rezervačním systému, nahrajte na svůj účet kredit ve výši 190 Kč platební bránou, bankovním převodem nebo přes QR kód a máte plný přístup k rezervaci lekcí. Kredit si můžete nahrát i osobně na recepci, platba je možná v hotovosti nebo platební kartou.
Můžete přijít i bez registrace, ale nemůžeme vám garantovat, že bude volné místo na lekci. Sledujte proto rezervační systém a aktuální obsazenost.
Přihlaste se do systému, vyberte si termín lekce a pokud máte na účtu kredit alespoň 190 Kč, můžete se rezervovat na libovolný počet lekcí. Rezervace lekcí probíhá výhradně přes rezervační systém, není možné se rezervovat telefonicky. Pokud potřebujete s rezervací pomoci, obraťte se osobně na recepci.
Skupinové lekce je možné uhradit kreditem, hotově či kartou na místě, kartou Multisport, platební bránou nebo permanentkou. Nepřijímáme stravenkové a různé benefitové karty.
Všechny skupinové lekce je možné platit kartou Multisport bez doplatku. I když máte Multisportku, je třeba mít na účtu nahraný kredit ve výši alespoň 190 Kč, aby vám byla umožněna rezervace lekcí. Při první návštěvě vám obsluha aktivuje možnost využívat Multisport. Pokud máte aplikaci Multisport, není třeba se na dalších návštěvách prokazovat občanským průkazem. Pokud máte kartičku Multisport, je třeba vždy při příchodu předložit i občanský průkaz ke kontrole.
Využijte výhodných permanentek na 5, 10 a 15 vstupů a platností 2,3 a 5 měsíců. V nabídce máme i studentské permanentky za extra výhodné ceny.
U nás cvičíme od 1 rezervovaného klienta, pokud není v popisu lekce uvedeno jinak. Pokud na lekci není nikdo nahlášen, lekce se nekoná.
Lekci můžete zrušit zdarma, a to do 8 hodin před začátkem lekce. Pokud lekci zrušíte po této době, tedy v penalizační zóně, nebo na lekci nedorazíte, strhne se vám storno poplatek ve výši jedné lekce – 190 Kč. Pokud klesne kredit ve vašem účtu pod 190 Kč, zruší se veškeré rezervace, které jste měli vytvořeny – pozor na to.
Skupinové lekce pro všechny
Pohyb je pro každého. Nabízíme lekce pro ty, kteří se chtějí cítit lépe, silněji a radostněji. Každý týden desítky lekcí vedených srdcem. Najděte tu pravou pro sebe.
TABATA
Tabata je strukturovaný intervalový trénink, který se skládá z 20 sekund intenzivního cvičení následovaných 10 sekundami odpočinku, a to v osmi cyklech. Tento typ tréninku je velmi účinný, protože rychle zvyšuje výkonnost a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
INTERVALOVÝ TRÉNINK
Intervalový trénink se zaměřuje na zlepšení kondice a posílení svalstva. Tato dynamická forma tréninku kombinuje intenzivní cvičení s krátkými obdobími odpočinku, což zajišťuje efektivní spalování kalorií a zlepšení celkové fyzické kondice. Připravte se na zábavný a náročný trénink, který vás posune na novou úroveň!
ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce Zdravá záda je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo a kompenzovat sedavý způsob života. Zaměříme se na protažení a posílení svalů pro optimální držení těla. Naučíme vás správnou techniku dechu a využijeme různé dechové a relaxační cvičení, které vám pomohou uvolnit napětí a zlepšit celkové svalové napětí.
POWER YOGA
Dynamický styl jógy, který propojuje cvičení ásan (pozic jógy) a různých variant pozdravu slunci, přičemž jeho cílem je protažení a posílení celého těla. V rámci lekce je též věnována pozornost různým dechovým technikám a tomu, jak správně pracovat s dechem v průběhu cvičení. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, jelikož je zde kladen velký důraz na správné provedení jednotlivých pozic a postupné zvládnutí i pokročilejších variant ásan.
JUMPING
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
LATINO FIT
Zábavný tanec, posilko a latino hudba!
Latino Fit je kombinací tance a cvičení, která vás rozhýbe a posílí celé tělo. Zahřejte se energickými tanečními variacemi, doplněnými o cviky zaměřené na posílení rukou, hýžďového i břišního svalstva. Lekce končí intenzivním protažením pro uvolnění a regeneraci svalů. Perfektní způsob, jak spojit zábavu s fyzickou kondicí!
FIT DANCE
Fit Dance je lekce , ve které budete svojí postavu formovat tancem. Hodinu Fit Dance protančíte na různé hudební a taneční styly. Cílem je, aby si každý hodinu maximálně užil, zatančil si, odreagoval se, zapotil a odešel s dobrou náladou. Při tanci zapojíte všechny svaly na těle. Není důležité tančit přesně jako instruktorka – každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je se pohybovat, tančit a hodinu si maximálně užít.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je vysoceintenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Pracujeme jak s vlastní vahou tak i se závažím. Základní interval je 30 -45 sekund, po kterém následuje krátká, 10-15 sekundová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se kruháč projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě procvičovaly vždy jiné partie. Kruháč je vhodný pro všechny. Náročnost si volí každý sám díky frekvenci vykonávání pohybu v intervalu.
VEČERNÍ JÓGA
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
PILATES
Na lekci se zaměříme na hluboký stabilizační systém, protože každý pohyb vychází z našeho středu těla (core/powerhouse).Tyto hluboké svaly jsou zodpovědné za správné držení těla a udržování vnitřních orgánů na správném místě. Pilates umožňuje modifikovat různé cviky podle náročnosti od začátečníků po pokročilé, proto jsou lekce vhodné pro každého.
BODY&MIND
Lekce Body&Mind je pomalejší, ale zároveň velmi intenzivní posilovací a protahovací cvičení, které posílí celé tělo a nabije Vás energií. Klade se zde důraz na správné držení těla, zapojování svalů středu těla (core) a dechové techniky. Propojují se zde ty nejlepší prvky pilates, body balance a funkčního tréninku. Často jsou pro cvičení využívány pomůcky – overbally, gumičky, pěnové válce, pilates circle,..
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Trápí vás bolesti zad, špatné držení těla či jiné pohybové obtíže? Nebo tomu chcete předcházet? Tato lekce pod odborným vedením, je navržena pro všechny, kteří chtějí své tělo dostat do rovnováhy a předejít zdravotním potížím. Lekce probíhá v klidném tempu, je vhodná pro všechny věkové kategorie, ať už potřebujete kompenzovat sedavé zaměstnání, nebo jen pečovat o své tělo. Přijďte dát svému tělu to, co opravdu potřebuje!
CENÍK LEKCÍ
| Typ vstupu | Cena |
|---|---|
| jednorázový vstup – dospělý | 190 Kč |
| jednorázový vstup – student (po předložení studentského průkazu) | 160 Kč |
| permanentka 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 1 599 Kč |
| permanentka 5 vstupů (platnost 2 měsíce) | 845 Kč |
Možnost platby v hotovosti, platební kartou, kreditem nebo Multisport kartami.
Co se u nás děje
NOVINKY A AKCE
FitCamp v Brně 2026
FitCamp v Brně – lekce, vzdělávání, well-being!Chcete se dozvědět něco o zdravém životním stylu, rovnováze a motivaci? Zároveň vyzkoušet posilovací, body and mind i taneční lekce vevnitři i venku? FitCamp [...]
Letní akční příměstské tábory v Brně 2026
Akční příměstské tábory v Brně - zažijte léto plné dobrodružství Hledáte pro své děti nezapomenutelné léto plné pohybu, her a dobrodružství? Příměstské tábory ve OneClub Brno na Lidické 81 [...]
Street Camp v Brně 2026
Street Dance Camp – Let's groove! Intenzivní příměstský kemp pro teenagery (13–17 let) Brno – Lidická 81 Máš tanec v krvi? Miluješ street dance styly, energii hudby a chceš [...]