Cvičení s dětmi

Objevte radost z pohybu se svými nejmenšími!

Hledáte způsob, jak strávit kvalitní čas se svými dětmi a podpořit jejich zdravý vývoj? Připojte se k nám. Naše lekce nabízí skvělou příležitost, jak se společně bavit a zároveň posilovat motorické dovednosti vašich nejmenších.

Termíny cvičení rodičů s dětmi

MA+MI Dance

• Vhodné pro děti: od 0 do 3 let
• Cena lekce: 180 Kč
• Platba: hotově, kartou, kreditem, permanentkou či multisport kartou
• Kdy a kde: pondělí 9:30-10:30 – OneClub Centrum, Václavská 6
• Kdy a kde: úterý 9:30-10:30 – OneClub Fitcenter, Lidická 81 (OC Meta)
  
• Lektorka: Zuzana Margold – juliettedance.cz

Hledáte aktivitu, kterou můžete dělat i s miminkem? Máte ráda hudbu a chcete se bavit a trochu se hýbat? Vyzkoušejte lekce MA+MI DANCE. Jsou určeny pro maminky s dětmi, kdy během lekce máte miminko v šátku nebo nosítku. Na lekci se věnujeme nenáročným tanečně-pohybovým aktivitám. Při učení krátké sestavy si společně užijeme lehké kardio a především spoustu zábavy. A jelikož většina dětí houpání v nosítku miluje, bude jistě spokojený i váš drobeček. Zváni jsou samozřejmě i tatínci.
Na lekci si vezměte pohodlné oblečení, nosítko/šátek pro své dítě, na nohy cvičební obuv nebo ponožky, dostatek pití a doporučuji také ručník.
Nemáte děti a chcete na lekci i tak přijít? Pokud jste „baby friendly“, přijďte! :-)👶

Tatínci jsou také srdečně vítáni!

Maminky v pohybu

• Vhodné pro děti: od 0 do 3 let
• Cena lekce: 180 Kč
• Platba: hotově, kartou, kreditem, permanentkou či multisport kartou
• Kdy: středa 9:30-10:30, pátek 10:00-11:00
  
• Kde: OneClub Fitcenter, Lidická 81 (OC Meta)
  
• Lektorka: Tereza Stárková (středa), Kristýna Kalábová (pátek)

Tato lekce je pro maminky, které si chtějí zacvičit a posílit své tělo. Zatímco maminky cvičí, děti si mohou hrát vedle nebo se do cvičení zapojit. Hlavní zaměření je však na posilování a zlepšení kondice maminek. 💪👶

Tatínci jsou také srdečně vítáni!

Hernička pro rodiče a děti

Hraní, zábava a společné chvíle!

Přijďte si užít dvě hodiny pohody, zábavy a smíchu s vašimi dětmi! Naše hernička nabízí volnou hru i možnost společného zpívání a tancování. 🎉

Co vás čeká?

⏰ Termín: úterý a čtvrtek kdykoliv v čase 9:00 – 15:00
🌟 Volná herna: Děti si hrají svým tempem v bezpečném prostředí plném hraček, kostek, skládaček a dalších aktivit. Maminky (nebo tatínci) si mohou popovídat, dát si kávu nebo čaj a vychutnat si pohodový den.

⏰ Úterý 10:30 – 11:00
🌟 Dobrovolné společné zpívání a tancování: V půlhodince se můžeme společně naladit na známé dětské písničky, říkanky a jednoduché tanečky. Účast je dobrovolná – přidejte se, pokud si chcete zpestřit herničku aktivně a zábavně!

Pro koho je hernička vhodná?

👶 Pro děti od 18 měsíců do 3 let.
👩‍👧‍👦 Pro rodiče, kteří chtějí strávit příjemný čas s dětmi i ostatními rodiči.

Proč přijít?

✔️ Neformální prostředí, kde si děti hrají přirozeně a podle své chuti.
✔️ Společné aktivity na závěr pro ty, kteří si chtějí užít ještě trochu zpívání a pohybu.
✔️ Možnost potkat nové přátele, sdílet zkušenosti a užít si pohodové dopoledne.

Přijďte mezi nás, těšíme se na vás i vaše děti!

Rezervace a cena

Rezervace do dětské herničky není nutná, klidně za námi dorazte 🙂
Hernička bude připravena v sále 1 (fialový sál).
Herničku je možné využít každé úterý a čtvrtek od 9-15 hodin, a to až na 2 hodiny za 100 Kč.
Pokud by se vám u nás líbilo déle, není problém čas v herničce prodloužit za cenu 100 Kč až o další 2 hodiny.